学生减压10法

学生心理减压10法 1、设定现实的目标对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。2、将压力写出来一旦将压力1、2、3......地写出来，你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。3、统筹安排事