中考前的压力如何调节自我心理压力调节

中考前的压力如何调节_自我心理压力调节 　　一、考生考前心理状态分析　　考生在考前主要有以下三种状态出现：　　1、过分激动状态　　常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快、坐立不安、大脑出现空白、情绪状态