关于情绪的事实范文

关于情绪的事实范文 　情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。那么关于情绪的事实又有什么呢? 　1. 音乐总能改善你的情绪?不是。 　

关于情绪的事实范文 情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和 行为综合产生的心理和生理状态。那么关于情绪的事实又有什么呢? 1.音乐总能改善你的情绪?不是。 音乐可以改善你的情绪，但这要取决于你听什么音乐。最近 一项研究表明，志愿者听莫扎特的音乐时，他们的情绪好转了，听某 些器乐曲时候，情绪没有发生变化，但是听反映大屠杀的电影《辛德 勒名单》的音乐时候，情绪则明显变得糟糕。 2.食物能改善你的情绪?能。 最近一项研究发现，大量食用橄榄油的人会较少抑郁，三文 鱼(鲑鱼)和核桃也是非常好的欧米伽-3脂肪酸的。研究表明，这种必 需的脂肪酸有助于改善情绪。一些研究还发现，人们在压力大或者焦 虑的时候倾向于会吃的那些高热量的食物可能是减少某些应激反应的 “自然奖励”。 3.和陌生人交流能否改善你的情绪?能。 加拿大不列颠哥伦比亚大学的一项研究发现，即便和陌生人 简短的交流都能改善人们的情绪。研究人员推测，人们倾向于给陌生 人留下积极的印象，并乐于表现出活力和热情，这样就会连带让自己 产生良好的情绪。 4.心情好时是不是更容易信任别人?是。 澳大利亚研究人员研究不同情绪如何影响人的怀疑与信任倾 向时发现，在心情好的时候，人们比较容易信任他人，而在情绪不好