如何帮助学生缓解考试焦虑

如何帮助学生缓解考试焦虑 一、什么是考试焦虑 考试焦虑指考生老是担忧自己考不好，从而在考试前表现出压力增加，心烦气躁，焦虑不安等现象。有的考生甚至会出现食欲不振、睡眠不好、注意力不集中、记忆力下降等病