浅谈运动负荷的合理运用在体育教学中作用

浅谈运动负荷的合理运用在体育教学中作用所谓运动负荷，又称运动量或生理负荷，它是指人体在运动活动中所承受的生理刺激。在体育教学中，只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的教学效果，过小过大都不行。过小，则达