打网球的好处有哪些

打网球的好处有哪些 　　锻炼大脑反应能力　　网球是一项全身性的健身运动，截球时需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂，能有效的锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性及灵活性。　　增进体能和