惊蛰养生要注意的事项

惊蛰养生要注意的事项 　　惊蛰养生要注意的事项　　一、饮食篇：　　1、饮食要以清淡为主：惊蛰一到天气回暖，清淡的食物有助于人体的新陈代，惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾，清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。