秋分的养生食谱及秘诀

2021秋分的养生食谱及秘诀 　　秋分的养生食谱　　1.猪肉炖墨鱼　　小墨鱼(乌贼)2个，鲜瘦猪肉250克，食盐3克。将墨鱼、猪肉洗净后同炖，烂熟后加食盐。　　2.黄精粥　　黄精15～30克(或鲜黄精