发展柔韧素质的运动【柔韧素质在现代竞技运动中的作用及对策】

发展柔韧素质的运动【柔韧素质在现代竞技运动中的作用及对策】 [摘要]柔韧素质对于从事各个项目的运动员来说，是必不可少的重要基础素质之一。在竞技领域里，运动员要想顺利地完成训练与比赛以及在比赛中创