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吃了能美白的食物，快来试试吧 　　全身美白最有效的食物　　1、豌豆含有丰富的维生素A原，能在体内直接转化为维生素A，从而起到润泽皮肤的功效，常吃还能去除皮肤暗沉，令皮肤美白哦!　　2、胡萝卜含有丰富的