谨记四个睡觉戒律 永葆年轻肌肤

谨记四个睡觉戒律 永葆年轻肌肤　　第一条：子时之前一定要睡觉　　在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了