新编八段锦教案

新编八段锦教案最早出现于南宋《夷坚志》中的八段锦，是我国传统的民族养生气功之一。作为一种简单易行的养生保健操法，因其歌诀易上口、健身效果显著而广泛流传于民间，至今已有几百年历史。虽然八段锦的功法只有八