办公族预防颈椎病有五招模版

办公族预防颈椎病有五招模版第一招：正确坐姿办公族长时间坐着工作，容易产生不正确的坐姿，给颈椎带来负担。正确的坐姿是：脊椎挺直，双脚平放在地上，膝盖和臀部呈90度角，肩膀保持放松状态，双手自然放在键盘上