睡前搓搓头 晚上不失眠

睡前搓搓头 晚上不失眠 失眠是小病，但对老年人的影响却很大。有没有一种简单、有效的方法防治失眠？为了家中老人的健康，我查询了很多偏方，其中有一个方法就是睡前搓搓头。 患有失眠的老年人可在