《冬吃萝卜赛人参》word版

冬吃萝卜赛人参 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。秋去冬来，眼下正是食用萝卜的好时机。萝卜应该怎么吃，你知道吗？ 研究表明，萝卜中含有丰富的木质素，有这种木质素喂养的小鼠发现，可明显

冬吃萝卜赛人参 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。秋去冬来，眼下正 是食用萝卜的好时机。萝卜应该怎么吃，你知道吗？ 研究表明，萝卜中含有丰富的木质素，有这种木质素喂养的小鼠 发现，可明显抑制肿瘤生长，并且使巨噬细胞活动增强。萝卜中含有 的芥子油和大量粗纤维，都可以促进肠蠕动，防止便秘，减少大肠中 AC 毒素的自我排解，有利于预防大肠癌，萝卜中维生素和都很丰 富，加之含有糖化酵素，有利于致癌物质亚硝胺的分解。 虽然萝卜的好处不胜枚举，但是萝卜性甘寒，“冬吃萝卜”科学 吗？ 冬吃萝卜的养生秘密 冬天气候寒冷，但室内门窗紧闭，加之一般都有暖气、空调，若 整个冬天都紧闭门窗，室内不仅燥热，而且浊气太多，容易生病。我 们的机体也是如此。冬天天寒地冻，人体皮肤机理处于收缩状态，多 以体内阳气相对亢盛。而此时户外活动反而减少，出汗散热的机会相 应变少。为了抵抗严寒，往往需要进食很多诸如羊肉等热性食物，容 易让人产生内热，出现消化不良、气机郁滞现象。这时，如果我们适 量地吃一些清凉的萝卜，不仅可以消散内热，还能起到下气宽中、消 极导滞等作用。 萝卜：吃好才算好 白萝卜：秋末冬初的时候，很多人会感觉肺部不适。特别是早上 一起床，总感觉喉咙干干的，加上雾霾天多，我们的肺每天都经历着