心理健康课感想心得体会

心理健康课感想心得体会 心理健康课感想心得体会篇1　　通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培

心理健康课感想心得体会 心理健康课感想心得体会篇1 通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康 教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健 康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进 大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义 与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论 与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较 正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的 学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、 压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻 牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、 困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要 知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中 的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促 进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康 受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系， 乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦 相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范 的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的 关系，保证大学生心理的健康发展。 三、恋爱中的矛盾问题