《双手从头后向前掷实心球》教案

《双手从头后向前掷实心球》教案 教学内容：双手从头后向前掷实心球教学重点：持球后引，身体呈反弓，蹬地、收腹、挥臂的用力顺序，球的出手角度。教学难点：动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。教学目标（一）通过双