小学原地推铅球技术的训练方法

小学原地推铅球技术的训练方法 一。学习握、持球握好球后,为了更好地体会球的重量，有良好的球感,可将球在两手之间交换倒球，身体重心随球前后挪动。持好球后，可做下蹲、站起练习；轻轻向上跳起，保持球不