秋分适合吃的谷物

2021年秋分适合吃的谷物 　　秋分适合吃的谷物　　1、芝麻　　黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品,黑芝麻中含有优质蛋白质和丰富的矿物质,还含有丰富的不饱