心理疏导压力方法

心理疏导压力方法 　　心理疏导压力方法　　1. 自我暗示减压方法。当你焦虑、紧张、易怒时，你可以鼓励自己说：“我已经复习了所有我应该复习的东西，那么有什么好害怕的呢?”“人难我亦难，我已经都复习了，我