中考体育800米

00米跑步技巧1、姿势。正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下根基。正确 的姿势在正面看来，身体在对比低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最 直观。中长跑