中医体质辨识-九种体质

中医体质辨识-九种体质运动保健建议平和质的老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时～1小时的有氧 运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑以及太极拳。注意事项应持之以恒地保持良好的生活起居习惯。保持充足的睡