健身健美运动复习资料

健身的概念：是指为促进人体健康，达到理想的生活质量的一种行为方式。健身锻炼的概念：以强身健体、健全心智为目的的而进行的一切以身体活动，都可以称之为健身锻炼。健身运动的概念：是根据人体生命科学的原理，运