欧洲高温致10死 欧洲多国气温均突破记录

欧洲高温致10死 欧洲多国气温均突破记录 　网友评论　如何预防高温?　高温天气34℃是个槛，日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右，根据各国的实验，人体感到舒适

欧洲高温致10死欧洲多国气温均突破记 录 网友评论 如何预防高温? 高温天气34℃是个槛，日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适。 人的正常体温大约维持在37℃左右，根据各国的实验，人体感到舒适的 气温是：夏季19℃~24℃，冬季12℃~22℃。所以，在炎热的夏天，湿 度较高时，气温达到34℃就需要引起人们注意了。当气温和湿度高达某 一界限时，人体热量散不出去，体温就要升高，以致超过人的忍耐极限， 造成死亡事故。 补充水分把握量少次多原则，炎热天气下人体会大量出汗，极容易 发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以 补充身体水分。高温天气，人体内钠、钾随汗液的排出而大量丢失，可 引起电解质平衡失调;人体内维生素C、维生素B1和维生素B2随汗液的 排出而丢失，可引起营养素的代谢紊乱;人体内蛋白质分解增加，可引 起能量消耗的增加。因此，保证高温天气下，人体营养需要与膳食合理， 对于维持机体生理功能、代谢活动和电解质平衡，适应高温工作环境和 生活环境，保障身体健康，均至关重要。首先要补充水分。夏季，气温 在36℃～38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L～