立冬的饮食养生及讲究

2021立冬的饮食养生及讲究 　　立冬饮食养生食物　　卷心菜　　增强抵抗力　　卷心菜的维生素C和钙含量非常丰富，还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物