双摇跳绳教学设计

单人花样跳绳教学设计教学目标1.在本节课中通过对双摇跳绳技术的学习，98%学生能多次完成一次双摇跳，体验成功带来的快乐从而激发学生

单人花样跳绳 教学设计 1.在本节课中通过对双摇跳绳技术的学习，98%学生能多次完成一次双摇跳，体验 成功带来的快乐从而激发学生对跳绳运动的学习兴趣，提高学生们的参与锻炼意 教 识。 学 发展学生腿部力量和弹 2.学生在不断的学练中，逐步掌握双摇跳绳的动作要领， 目 跳力，进而 提高学生的身体协调性，全面提升身体的各项素质，达到增强学生的 标 身心健康目的。 3.学生在跳绳活动中形成热情、开朗的性格，培养进取精神和合作、交往的能力。 多媒体音响一套 教 教 节拍器 学 学 单人花样跳绳----双摇跳 内 教 秒表 容 具 小跳绳40根 一、教学重点：掌握双摇跳的动作方法。 教学难点：连贯性的双摇跳绳。 二、教学分组：自然分组能力分组 三、全课运动生理指标预测： 1.平均心率：130—140次/分； 2.练习密度：40—45%； 3.强度指数：1.3—1.4。 四、各部分运动负荷预计：准备部分—中强度 主体部分—中强度 结束部分—低强度 五、场地器材布置：