心理健康课我的“情绪急救包”教案

教案心理健康课“我的情绪急救包”教案一、引言1.1设计背景：在快节奏的现代生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，情绪波动在所难免。因此，学会如何应对和管理自己的情绪，成为了一个非常重要的技能。1.