电脑操身体健康心情舒畅

- 在电脑和电脑桌前伸展躯体约4分钟 - 操作电脑前过久常常引起颈部和肩部僵硬，有时会造成背下部疼痛。 每小时或一天中或你感到僵硬时，就得做这些伸展的活动。 将伸展动作用照相