牛肉的营养价值与功效

牛肉的营养价值与功效　　1、牛肉富含肌氨酸。　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而