番茄工作法精要及表格模板

目标“番茄工作法”是一套简单易行时间管理方法, 用以提升你个人和所在团体生产力, 从而做到: •减轻时间焦虑•集中注意力, 降低中止•增强决议意识•唤醒激励和持久激励•巩固达成目标决心•正确地预估工作