2024年喝牛奶上火了该如何缓解

2024年喝牛奶上火了该如何缓解 2024年喝牛奶上火了该如何缓解　　1、晨起空腹喝奶不宜　　空腹喝牛奶，其中大量的蛋白质往往会作为热能消耗掉，喝到胃中又会形成假饱现象，影响了进食量。可在早餐后1至2