教案——障碍跑样本

内容1．障碍跑2．趣味障碍跑关键：踏重心前移，跨抬腿、钻身体协调配合、绕外侧脚脚内侧着地。难点：灵活利用踏、跨、跳、钻、绕等技术。教学目标认知和技能目标：使学生了解障碍跑运动锻炼价值；初步掌握障碍跑动