亚洲体适能课程-1

亚洲体适能课程-1亚洲体适能课程内容(专业体适能教练课程) 第一章、 体适能理论元素 学习目标: 理解运动目的及健康概念 理解体适能定义及元素 介绍心肺耐力训练 了解各种类型的有氧运动及定义 计算目标