情绪管理教案：掌控情绪，成为主人

情绪管理教案：掌控情绪，成为主人一、前言生活中常有让人情绪波动的事情出现，好的情绪可以帮助我们更好地应对挑战和压力，而负面情绪则会使人失去理智，做出错误决定。如何掌控自己的情绪，成为情绪的主人，是每个