食物含碘一览表

含碘食物排行榜 （每 100 克所含）1.裙带菜 ( 干)(15878微克)2.紫菜 ( 干 )(4323 微3.海带 ( 鲜)(923微克)克 )4. 鸡精 微克)5.海虹 (346微7.虾酱 微