初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径双手前掷实心球

双手前掷实心球教案一、教学目标知识与技能掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，95%的学生能做出该动作。过程与方法经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷本事和灵