寒假小学田径队冬训计划

寒假小学田径队冬训计划第一周：基础准备阶段（四天）1. 第一天：全队集中，进行身体基础测试，包括身高、体重、肌肉力量等指标的测量，以及韧带和关节的灵活性测试。根据测量结果，制定个人训练计划。2. 第二