束角式瑜伽教学范文

束角式瑜伽教学范文 　　束角式是练习者坐在地面上，脚后跟贴近会阴，抓住双脚，分开大腿，直到两膝都碰触地面。下面是为大家分享束角式教学，望对大家有所帮助。 　　1、 坐到地面上，两腿向前伸直。 　　2、