马拉松跑配速与能力

马拉松跑配速与能力马拉松跑配速与能力(一) 最近跑友们在训练中，都总结了自己在天津国际马拉松赛上的得与失。跑友们分析得很好，大多数都总结到了配速与训练的关系。有一跑友10公里最好成绩是48分。第一次参