大学心理学教案：提高自我认知、增强心理素质

在大学学习心理学，通过学习理论知识和实践课程的锻炼，可以提高学生的自我认知和增强心理素质。自我认知是指知道自己的行为、情感和思想，是心理健康的基础。心理素质是指人的心理特质，包括心理适应能力、情感表达