戒烟计划表21天 个人戒烟计划及戒烟相关资料

戒烟计划表21天_个人戒烟计划及戒烟相关资料个人戒烟安排及戒烟相关资料　　　　1.戒烟从现在起先。　　　　2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，烟，削减你的“条件反射”。　　　　3.坚决拒绝香烟的引诱