常吃富含膳食纤维的食物是否能减肥

常吃富含膳食纤维的食物是否能减肥肥胖是一种由于长期能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过量 堆积和（或）异常分布，并达到危害健康程度的一种由多因素引起的 慢性代谢性疾病。换句话说，肥胖是由于能量代谢失衡