八触十功德+对照自己的禅定训练

八触十功德 对照自己的禅定训练长久以来，我们自己在进修、在用功，有什么标准可以证明自己的行法是对的呢? 不管任何的禅定训练、数息、念佛、白骨观、参话头…。在经过一定程度后，都会有身体和心理的变化。前者

八触十功德 对照自己的禅定训练 长久以来，我们自己在进修、在用功，有什么标准可以证明自己的行法是对的 呢? 不管任何的禅定训练、数息、念佛、白骨观、参话头…。在经过一定程度后， 都会有身体和心理的变化。前者主要有八种，称为八触。后者则为十功德。 八触 所谓八触是:动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。 一、动:一个修行人在经过置心一处的训练后，心念渐能专一，气也会加强。 加强的气会带动身体、调整身体，使之进入健康的状态。进入禅定后，色身便不会 再动了。 二、痒:身体好像有几百只蚂蚁在爬。 三、轻;身体感觉轻飘飘的，甚至有浮上来的感觉，很舒服。 四、重:有时候像被钉在十字架上，非常沉重，甚至把心情都拉了下来。 五、冷:有时候会觉得冷，越来越冷…。 六、热:有时会热，一直不停的冒汗。 七、涩:有时会感觉皮肤涩涩的。 八、滑:有时候会感觉很滑，像曼鱼一样滑溜溜的。 这些境界相，每个人的状况、感受会不一样。有时几种状况同时出现，有舒服 的，也有不舒服的，对于这些我们只要把它观照清楚就好了，不要理会它，看著它 出现，增长、消失，而我们的身心也在这生灭的过程中，得到成长跟超越。 八触是过程，不要执著 心理上的变化，是学佛人的主要目标，也是工程面主要的一个标的。不过当心 理产生变化时，色身也会跟著起变化，而这部份是附带的，不是主要的，但是，却