让自律成为你的习惯，摆脱拖延症

让自律成为你的习惯，摆脱拖延症摆脱拖延症拖延症是什么？拖延症（Procrastination）是为了规避繁琐、没兴趣、不愉快的任务而做出的行为，通常导致个人的经济、健康和社交问题等等。很多人都有拖延的