三伏天艾灸的最佳时间是几点（）

三伏天艾灸的最佳时间是几点（2023） 　　三伏天艾灸的最佳时间是几点　　三伏天艾灸一般选择上午11点左右的时间，为最佳时间。三伏分为初伏、中伏和末伏，选择每伏的前3天来进行艾灸，这个时候效果最好，然

三伏天艾灸的最佳时间是几点（2023） 三伏天艾灸的最佳时间是几点 三伏天艾灸一般选择上午11点左右的时间，为最佳时间。三伏分 为初伏、中伏和末伏，选择每伏的前3天来进行艾灸，这个时候效果最 好，然后再选择11点左右的时间，因为在一天中11点是机体阳气最盛 的时候，自身的阳气加上自然界的阳气，天人合一达到最佳的补阳效果。 三伏天艾灸是基于中医冬病夏治的理论，选择在三伏天阳气最充盛 的时候，治疗在冬季容易出现或容易加重的疾病，常见的是呼吸系统疾 病，像过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎等，以及受凉后关节疼 痛加重的疾病，像膝关节炎、肩周炎等。此外，还可以调理消化系统疾 患，像受凉后出现的胃痛、泄泻等，以及妇科疾病，如原发性痛经、月 经不调，容易感冒、免疫力低下的患者也适合三伏天艾灸。 对于体内寒湿较厉害的人群，如强直性脊柱炎、类风湿患者，还可 以在三伏天进行督灸，督脉为阳脉之海，全身阳气汇聚于此，能够调节 全身阳气、通达一身气血，同时艾绒又发挥温热与特殊的香味，能够较 快的刺激经络，共同发挥温阳补肾的功效，同时还可以配合针灸和穴位 贴敷等方法。 三伏灸注意事项