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大寒节气意味着什么 目录 大寒节气意味着什么 大寒需要注意的事项 大寒节气吃消寒糕是什么 大寒节气有哪些特点 大寒节气意味着什么 寒，寒冷的意思，大寒有天气寒冷到极点，到了大寒节气后，就表示一年中最冷的一段时间正式到来。大 寒节气位于数九寒天中的三九和四九之间，全国大部分地区都是：风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰 天雪地、天寒地冻的严寒景象。 大寒需要注意的事项 11 、驱散寒潮，每周吃次羊肉 1 月的时候在一年中最冷的时间，此时风和寒是主要气候特征。饮食上应该要多吃温散风寒的食物， 以防御风寒邪气的侵扰。这类食物包括生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮，还有羊肉。 中医专家认为在温热食物中，羊肉性价比是最高饿，可以用山药、当归、胡萝卜、芡实搭配，佐以生 姜、大葱等调料，每周吃一次，这样更有利于安然的度过寒冬。 2 、进补，个性养肾饮食 中医认为冬季进补重在补肾，肾的机能强健，可以调节身体用来应对各种侵扰，但补肾的方法要因人 而异。 ; 如果经常冒虚汗、精神疲乏，应该多吃红参、红枣、淮山补肾气如果头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄， ;; 要用当归、阿胶、首乌补肾血如果经常午后低热、两颊潮红、比较多，宜用冬虫夏草、银耳补肾阴如果经 常手足冰凉、怕冷，可用鹿茸、肉苁蓉补肾阳。 3 、注意保暖 大寒节气继小寒之后，这两个节气气温都是比较偏低的，我们在身体保健方面一定要避免受寒，注意 做好保暖工作，出门最好能带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入到身体内部。