知道自己体质是养生进行的第一步

知道自己体质是养生进行的第一步—Y —YJk想了解自身什么体质，先来一个中医式的体检吧。医区分体质，包括寒、热、虚、实, 具体分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、

—Y— YJk 知道自己体质是养生进行的第一步 想了解自身什么体质，先来一个中医式的体检吧。医区分体质，包括寒、热、虚、实,具 体分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体 质、特禀体质等。 与西医体检不同的是，中医体检不是通过量化的标准说明问题，而是根据传统的中医诊 断学理论，通过望、闻、问、切，对受检者的神、色、形态进行观察，加上舌质、舌苔等舌象 检查以及把脉，并询问受检者的一般情况，对受检者的身体状况做一个综合判断。然后根据体 质分型的结果，对受检者的日常生活、饮食、情绪、起居等进行恰当的指导。“中医体检对于 亚健康状态的人群特别适用，”专家如是说说，“如果平日里总觉得这里或那里不舒服，但经 过西医的检查又无异常，或者有异常但反复治疗效果不佳，这类患者其实可以向中医求助。" 需要注意的是，人的体质类型是会随着环境、生活习惯改变的。比方广东人爱喝凉茶,又 常呆在空调房中，不管生什么病都吃抗生素，许多人已经转变为阳虚体质;长期劳累也会使平