江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教案12

田径模块12教学目标教学内容1、实心球的双手前掷球、双手后抛球技术。2、上肢素质练习（俯卧撑）。重、难点重点：实心球的双手前掷球、双手后抛球技术。难点：掷球时身体和手臂的发力技巧性和动作的协调。课的结