立秋养生的食物有哪些

立秋养生的食物有哪些 　　立秋养生的食物有哪些　　1、立秋食物菌类选择——平菇　　作为立秋之后的时令蔬菜,平菇的营养价值可是很高的。据研究分析,在平菇当中,蛋白质的含量是很高的,除此之外,平菇当中氨基