小雪养生的主要讲究

小雪养生的主要讲究 　　小雪养生的主要讲究　　1、少吃辛辣食物，适当食用酸性食物　　冬季主收敛，应该少吃生发的食物，适当吃一些酸性食物，软化血管，预防心血管病的发生。　　2、适当吃一些凉性食材　　冬天